1. Vitamin D senkt das Krebsrisiko um 77 Prozent
Im US-Bundesstaat Nebraska wurde eine Studie an 1.179 gesunden Frauen durchgeführt, die zunächst in eine Studiengruppe und eine Kontrollgruppe eingeteilt wurden, die Frauen in der Kontrollgruppe nahmen ein Placebo ein. Nach Ablauf des vierjährigen Studienzeitraums zeigte sich bei der Gruppe, die Vitamin D erhalten hatte, im Vergleich zur Placebogruppe eine um 60 Prozent, bei Betrachtung der letzten drei Jahre sogar um 77 Prozent, geringere Häufigkeit einer Krebserkrankung.
2. Vitamin D kann Krebs verhindern
Nach Angaben des amerikanischen Krebsforschungszentrums National Cancer Institute lassen sich 80 Prozent aller Krebsfälle vermeiden. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung kann Krebs verhindern. Das wäre beispielsweise eine Ernährung mit einem geringen Anteil von raffiniertem Zucker und verarbeitetem Fleisch, dafür aber mit viel Obst, Blattgemüse und viel Vitamin D, entweder aus Lebensmitteln oder von der Sonne. Studien haben gezeigt, dass der häufige Verzehr von tierischen Produkten und Milchprodukten, die Hormone und gesättigte Fettsäuren enthalten, Brustkrebs verhindern kann.
3. Heilende Wirkung des Sonnenscheins
Eine Studie aus dem Jahr 2011, die in Frankreich an 60.000 Frauen nach den Wechseljahren durchgeführt wurde, ergab ein deutlich niedrigeres Brustkrebsrisiko bei Frauen, die ernährungsbedingt oder durch Sonneneinwirkung einen besonders hohen Vitamin-D-Spiegel aufwiesen. Dieser verzeichnete einen deutlichen Anstieg, wenn die Frauen tatsächlich dem Sonnenlicht ausgesetzt waren.
4. Die tägliche Verzehrmenge von Vitamin D gewährt keinen Schutz vor Krebs
Die [in den USA] neu festgesetzte tägliche Verzehrmenge von Vitamin D (600 IE für Kinder und Erwachsene bis 70 Jahre und 800 IE für Erwachsene über 70) steht in der Kritik. Sie gilt als zu niedrig, um eine krebshemmende Wirkung zu entfalten. Laut Dr. Cedric Garland zeigen neueste Studien, dass bei Erwachsenen eine tägliche Einnahme von 4.000 bis 8.000 IE Einheiten Vitamin D erforderlich ist, um einen Spiegel im Blut aufrecht zu erhalten, der das Risiko verschiedener Krankheiten, darunter auch Krebs, mindert.
5. Sonnenstrahlen verursachen nicht notwendigerweise Hautkrebs
Eine Studie von Forschern der Leeds University aus dem Jahr 2009 ergab, dass ein höherer Vitamin-D-Spiegel mit besseren Überlebenschancen bei Hautkrebs einherging. Dass bei den meisten Menschen ein Vitamin-D-Mangel besteht, macht sie anfällig für viele Krankheiten, nicht nur für Krebs. Der Vorteil höherer Sonnenstrahlung überwiegt bei Weitem die Nachteile, die ohnehin von neuesten Forschungsergebnissen infrage gestellt werden.