In der für seine besonders kritischen Analysen bekannten Cochrane Database of Systematic Reviews wurde abermals der Nutzen von Vitamin D und Calcium zum Schutz vor Knochenbrüchen im Alter bestätigt. 

Das Wissenschaftlerteam um D. O`Connell durchsuchte zahlreiche Literaturdatenbanken nach Studien, die den Zusammenhang zwischen Vitamin D, Calcium und Knochenbrüchen bei postmenopausalen Frauen (nach den Wechseljahren) und älteren Männern untersuchen. Die Wissenschaftler fanden insgesamt 53 geeignete Studien mit einer Gesamtzahl von 91.791 Teilnehmern.

Ergebnisse: Nach Zusammenfassung und Analyse der Ergebnisse aller Studien zeigte sich, dass die Kombination aus Vitamin D und Calcium einen signifikanten Einfluss auf das Risiko von Knochenbrüchen hat: Die Einnahme der Vitalstoffkombination senkte das Risiko für Knochenbrüche am Schenkelhals um 16 % und das Risiko für jede Art von Knochenbrüche um 5 %. Die Einnahme von Vitamin D alleine hatte keinen Effekt.

Zusammenfassung: Die umfassende Analyse bestätigt, dass die Einnahme von Vitamin D und Calcium vor Knochenbrüchen im Alter schützt.

Hinweis zum Versorgungszustand von Vitamin D (Nationale Verzehrstudie II 2008) In der Altersgruppe ab dem 19. LJ. erreichen über die normale Ernährung 0 % der Frauen und Männer die Zufuhr-Empfehlung, den am schlechtesten Versorgten fehlen circa 19,2 µg Vitamin D. (DGE-Empfehlung: 20 µg/Tag)

Hinweis zum Versorgungszustand von Calcium (Nationale Verzehrstudie II 2008) In der Altersgruppe vom 19. - 80. LJ erreichen nur 35 - 48 % der Frauen und nur 39 - 67 % Männer die Zufuhr-Empfehlung, wobei die Zufuhr im Alter schlechter wird. Den am schlechtesten versorgten Männern und Frauen fehlen circa 500 mg Calcium pro Tag. (DGE-Empfehlung 1.000 mg/Tag)

Avenell A, Mak JC, O'Connell D. Vitamin D and vitamin D analogues for preventing fractures in post-menopausal women and older men. Cochrane Database Syst Rev. 4/2014